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【养生】夏季养生的关键在于它!让你阳气足、气色好、少生病

2024年06月09日 09:38 0人参与  0条评论

夏季天气炎热,此时更要注意养生,让你少生病,小圈今天寻找到的宝藏药材可不少,英山四味——苍术、桔梗、茯苓、天麻“沙漠人参”:肉苁蓉,快跟着小圈一起看看吧~

英山四味

英山第一味:苍术

苍术是防疫药材的一种,具有驱邪避秽、安神定志的功效,可与藿香、石菖蒲、薄荷、白芷等搭配在一起制作成香囊,帮助祛除体内邪气,抵御外感入侵。

英山第二味:桔梗

桔梗清肺气、利咽喉,为肺之引,为舟楫之剂。

舒心茶饮

功效:

宣肺止咳,使呼吸顺畅、嗓音洪亮,有助于舒心。

制作方法:

取桔梗、麦冬、甘草各6~10克,直接冲泡饮用或使用养生壶煮制5分钟。

禁忌人群:水肿者慎用。

来源:CCTV生活圈    编辑:钟榴青关键词:养生;夏日
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