过大年,放鞭炮,团圆饭,好味道,又到了一年一度,饭局最多的时间了!相信不少朋友都是吃吃吃吃吃的状态。肚子上多一个游泳圈也罢了,顿顿大鱼大肉,一不小心吃撑了怎么办?别慌,收藏这份春节消滞攻略,一起给胃肠“减减负”吧!
1、和胃消积茶
材料:山楂10克,麦芽15克,莱菔子15克,绿茶3克。
做法:前三味加适量清水,大火煮沸,小火煮15分钟后加入绿茶,加盖焖5分钟即可饮用。
2、苹果酸梅汤
材料:乌梅15克,茯苓15克,两个苹果,少许冰糖。
做法:食材放在清水中浸泡半个小时,然后放入锅中用小火煮30分钟。最后将苹果切成块放入锅中慢慢炖煮,最后放上几块冰糖调味即可。
网友跟贴