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冬季泡脚学问多,正确方法请收藏

2021年11月26日 08:42 0人参与  0条评论

俗话说“寒从脚下起”,随着寒冬季节的来临,不少人又开启泡脚养生的模式,如何对症泡脚很关键,我们一起来听听专家的建议吧!

佛山市中医院骨十二科副主任江泽平副主任中医师表示,家中老人若坚持养成睡前泡脚的习惯,不但有助于提高睡眠质量,还可帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢。若在水中加入适量的艾叶或生姜,更有加强温经散寒的作用。

江泽平介绍,现代医学将脚视为人体的第二心脏,因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢,当脚泡在适当的热水中时,毛细血管会受到相应刺激,加速下身血液循环,以致平衡全身血液的回流。亦可以刺激神经末梢,镇静大脑,加快入睡和促进熟睡。

来源:广东卫生信息    编辑:萧迪关键词:泡脚;功效;作用
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