忍出来的?
憋出来的?
气出来的?
不!不!不!
乳腺癌的成因没那么简单
这5个原因
很多小姐姐
第一个就“躺枪”
快来看看
这里是
权威 轻松 接地气 实用的
健康微视频栏目
《说医不二》
我们邀请了
东莞市人民医院
肿瘤科乳腺肿瘤病区 副主任医师 谭庆麟
带你get海量知识点!
如何预防?
乳腺癌家族史、婚育因素、生活坏习惯、医疗史、长期精神紧张……乳腺癌的高危因素有很多,看看你踩中了多少个?
这些高危因素的坑踩得多,就像是给乳腺癌开通了“作恶通道”。
咱们得联手把这通道给堵得严严实实。
一级亲属中有患乳腺癌的,发病危险性是普通人群的2-3倍。
有家族史的女同胞,赶紧去做基因检测,如BRCA或HRD基因,看看自己是不是“高危人群”,做到心中有数,未雨绸缪。
第一胎妊娠年龄大于30岁,40岁以上未孕,乳腺癌的发病风险明显增高。
适龄生育,宝宝质量高,还能减少乳腺癌的发病风险,何乐而不为。
把膳食纤维、维生素等请上餐桌,高脂肪、高热量和加工食品就让它“退位让贤”。
乳腺良性疾病和癌前病变,咱们要勇敢迎战,尽早就医,绝不退缩。
学会乳腺自我检查的技巧,定期自查,让自己成为乳腺的“健康小卫士”。
运动起来,跳跳舞,参加派对,让精神紧张和压力统统“退散”。
注意雌激素!
很多追求美丽的小姐姐为了和青春“续约”,都会定期来点抗衰老的保健品和化妆品。
但这些产品里可能“暗藏玄机”,偷偷加了雌激素。
虽然雌激素能使皮肤更加细腻和有弹性,保护骨骼、心血管,促进生殖健康,缓解更年期症状等等。
但雌激素在人体代谢过程中可能会“翻脸不认人”,产生一些有害物质。
这些“小坏蛋”能引起细胞内DNA的氧化损伤,让乳腺、子宫等器官面临癌变的风险。
它还会和它的“好伙伴”雌激素受体“串通一气”,破坏细胞内的基因表达,让正常细胞开始“叛变”,异常增殖分裂,甚至走向癌变的“不归路”。
所以,咱们对雌激素得“睁大眼睛”,除了防外来的“入侵者”,也要防身体里自己产生的“二五仔(内鬼)”。
简单说,就是超重的赶紧减肥。
营养过剩、肥胖,可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,从而增加发病机会,这就像是给乳腺癌递了个“请柬”。
《说医不二》提醒您:聪明地爱美,别让自己乳腺受累!