祸从口入？中医教你“闭嘴”防癌！

有没有发现

汉字的博大精深

一个“癌”字 三个“口”

分别对应吃、喝、吸（烟）

那么哪些癌症是“吃”进去的？

哪些食物可以预防癌症？

中医有哪些养生秘籍？

这里是

权威 轻松 接地气 实用的

健康微视频栏目

我们邀请了

广州中医药大学东莞医院

（东莞市中医院）

肿瘤科副主任中医师 谢洁芸

带你get海量知识点！

研究证明，癌症和饮食是“亲密伴侣”：

高糖食品：多余的糖分像是给肥胖修建了“快车道”，让癌症更容易“搭便车”；

高盐食品：是给胃黏膜送去“咸味的打击”，胃癌正在不远处打招呼呢；

高温食品：食道长期“享受”“热辣滚烫”，食管癌也可能悄悄靠近哦；

腌制熏烤食品：它们是肝癌、胃癌等消化道肿瘤的老友了；

垃圾食品：烧烤的“多环芳烃”、膨化食品的“氢化油脂”、油炸食品的“反式脂肪酸”，都是“致癌分子”，离他们远点；

长期饮酒：酒精会让口腔、喉、食管、肝脏、结肠、直肠和乳腺等部位的细胞“喝高”了，增加癌变风险；

长期吸烟：吸烟会导致肺癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等等。

癌症可不会因为你少吃几顿饭就乖乖饿死。

医学上的“饿死肿瘤”，是抑制肿瘤细胞周围新生血管来切断肿瘤细胞的营养供应，不是靠“节食”哦。

相反，饿了，身体缺乏营养，这些“小怪兽”会更加凶狠地抢夺资源。

我们的中医智慧有一张“藏宝图”，引导我们寻找预防癌症的宝藏食物。

喝一杯玫瑰花茶，在身体布置一道“疏肝解郁”防线，让乳腺癌和肝癌这些“不速之客”望而却步。

当归生姜羊肉汤，这碗汤不仅能够驱走体内的寒气，还能让血液充沛，子宫肌瘤不容易来访。

豆浆中有“大豆异黄酮”，是“雌性激素模仿秀”的冠军，迷惑那些和雌激素有关的癌症细胞，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

另外，蘑菇、花椰菜、苦瓜、海带、胡萝卜等，都是抗癌又好吃的食物。

当然，所有的食疗均需在医师的指导下服用，保证安全又有效。

给你两招：未病先防、既病防变。

未病先防首先要做到“饮食有节”，过饱损耗体内正气，过饿正气化生不足。

另一方面清淡饮食，少食肥甘厚味。

还应“谨和五味”，也就是现代肿瘤预防营养学中的——平衡膳食。

既病防变也就是患肿瘤的小伙伴应该防止肿瘤进一步恶化，康复者应预防肿瘤复发。

《素问·热论》道：“食肉则复，多食则遗”。少食易引起肿瘤复发或转移的食物，如牛羊肉、虾蟹等发物。

《说医不二》提醒您：巧用中医“武器”！给癌症精准打击！