打呼噜不是小问题！可以这样让它“消失”

阻塞性睡眠呼吸暂停不仅会制造出恼人的噪音，还会导致间歇性的低氧血症、高碳酸血症以及睡眠结构的紊乱。

继而引起高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍，甚至糖尿病等一系列多器官多系统的损害。

研究表明，未经治疗的重度鼾症患者病死率比普通人群高3.8倍，要注意咯。

嘿，朋友，民间偏方听起来“诱人”，但效果嘛……科学治疗是王道。

无创正压通气：它是高科技的“呼吸助手”，被广泛用于OSA治疗，但近半数患者都无法长期坚持。

外科手术：重构上气道软组织或骨性组织，扩大狭窄的解剖平面，提高气道张力。

当然，治疗OSA，我们得解决“幕后黑手”。

鼻中隔偏曲：通过鼻内镜微创手术，“矫正”鼻中隔偏曲。

鼻窦炎、鼻息肉：除了药物治疗，还可以尝试窦口鼻道复合体重建、鼻腔扩容手术，等于给鼻子“空间扩容”了。

扁桃体肥大：切除那些过度“膨胀（肥大）”的扁桃体组织，同时进行悬雍垂腭咽成形咽腔扩容手术，像是给咽喉做一次“装修”。

舌体肥大可以进行舌体减容手术，合并颌骨病变的小伙伴可行颌骨牵引成骨、单颌手术等，给下巴做一次“塑形”。

肥胖，当然要减肥！尤其是对那些“胖起来才打呼噜”的人来说，立竿见影啊。