心率变化能反映什么？可能与这些疾病有关→

随着人们对健康关注度的提高，不少人开始佩戴可穿戴设备，比如智能手表、智能手环等，以便随时监测自己的健康指标。

目前，一些可穿戴设备具有睡眠和心率监测、血压测量、血氧检测等功能，部分设备还可以对收集到的数据进行简单分析并提供报告。其中，心率变异性的检测结果与很多疾病密切相关。

众所周知，心率是心脏每分钟搏动的次数，而心率变异性则是每次心跳之间间隔时间的变化。

您可能会问，自己的心跳很均匀，哪有什么变化呢？实际上，人体的心跳不受主观意识控制，而是由体内的植物神经系统来调节，该系统受多种因素的影响，比如年龄、性别、运动量和运动强度、代谢、压力、饮食、睡眠等，甚至一些慢性疾病也可以影响这个系统。

因此，我们的心跳间隔时刻都在变化，如呼气时的心跳间隔通常比吸气时更长。即使一个人每分钟的心率为60次，其两次心跳的间隔也很少为精确的一秒，有可能一次间隔为800毫秒，另一次间隔为1100毫秒。因此，需要心率变异性这个指标来评价心跳间隔的变化，反映植物神经对心脏的调节功能，评估心脏植物神经的兴奋性水平。

心率变异性检测是一项无创检查，临床上最常用的检测指标是SDNN，是指人在正常窦性心律的情况下，心跳间期的标准差，以毫秒为单位。

研究发现，年轻人的心率变异性往往比老年人高，男性通常高于女性，职业运动员高于其他人。临床上，检测心率变异性不仅可以评估健康人内环境的平衡与稳定性，还能预测某些疾病的发生风险。

心率变异性还与慢性阻塞性肺疾病、抑郁症等疾病相关，这些患者进行心率变异性检测，可辅助评价患者的植物神经功能，以及疾病的预后。