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在美食中的能量,悄悄让你发胖

2022年10月30日 08:54 0人参与  0条评论

众所周知,只有科学地吃和动,才能让自己健康地瘦下来,并持续保持健康体重。然而,我们的日常生活中有太多的美食诱惑——零食、甜点、烧烤、冷饮……这些都不能吃吗?都需要躲开么?

事实并非如此!下面就来教你排除身边那些高能量密度的美食,做到科学地吃,科学地维持健康体重。

来源:广东卫生信息    编辑:萧迪关键词:能量;食物;蔬菜
都翻到这儿了,就分享一下吧
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