众所周知，只有科学地吃和动，才能让自己健康地瘦下来，并持续保持健康体重。然而，我们的日常生活中有太多的美食诱惑——零食、甜点、烧烤、冷饮……这些都不能吃吗？都需要躲开么？
事实并非如此！下面就来教你排除身边那些高能量密度的美食，做到科学地吃，科学地维持健康体重。
来源：广东卫生信息 编辑：萧迪关键词：能量;食物;蔬菜
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