养阴生津、健脾益胃,试试几道初秋食疗方
2022年08月16日 08:40

时值初秋,虽然盛夏余热未消,但一早一晚却开始有凉意了。
《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。立秋后正是从养阳逐渐转为养阴的时刻,因此秋季养生,皆以“收、养”为原则。
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