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白开水放置16小时,堪比“慢性毒药”?这些说法真假揭秘→

2022年08月13日 02:26 0人参与  0条评论

俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。

维持好皮肤:皮肤水分充足,新陈代谢快,不易长皱纹、色斑等,更显年轻态;

减少呼吸道疾病:呼吸道粘膜相对湿润,分泌的黏液有助于减少病菌入侵;

血流更通畅:水分充足,有助于血液运行流畅,血栓风险相对更低;

预防便秘:充足的水分能防止大便干燥,预防便秘……

但关于喝水,生活中一直流传着不少言论,比如:白开水超过16小时就不能喝了、长期喝有水垢的水容易得肾结石、喝苏打水能降尿酸……这些说法究竟是真是假?

来源:广东卫生信息    编辑:萧迪关键词:饮水;饮水量;白开水
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