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《黄帝内经》中的“五果为助”,助什么?

2022年05月28日 08:17 0人参与  0条评论

夏天来了,不少应季水果纷纷上市,樱桃、荔枝、西瓜、桃李……,吃货们简直不要太快乐。

近日,广东惠州一女士吃完一斤荔枝没多久,出现了头晕、恶心、乏力的症状,原来她平时属于血糖控制不佳的人群,一次性吃下太多荔枝,出现了果糖不耐受、糖代谢紊乱情况。可见过量食用水果是会出现大问题的!那么,怎样食用水果才能正确“养生”呢?

来源:健康广东    编辑:萧迪关键词:水果;营养成分;食物
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