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夏季炎热胃口差,适宜喝点清淡的滋阴养胃粥

2021年05月17日 08:57 0人参与  0条评论

夏日炎炎,暑气灼人,养生保健尤其重要。然而,许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。

连日的高温让人燥热难耐,许多市民的胃口也随之下降。无论是平时活蹦乱跳的小朋友,还是身强体壮的男子汉,面对骄阳似火的天气,以往的好食欲都在不知不觉中变差了。

中医脾胃专家指出,暑热易使人“伤气”、“伤阴”,进而影响脾胃的受纳、运化功能,而一些市民因解暑不当过食水果或贪凉饮冷,也容易不小心损伤脾胃。夏季偶尔吃不下饭时,可适当喝些白粥,或根据自己体质在粥里加入不同食材,起到滋养胃阴的作用。

来源:东莞阳光网    编辑:莫星辉关键词:胃口;脾胃;养生保健
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