现在我们每天的时间被分为 24 小时，但是古代的计时方法可不是这样，古人用自己的智慧把时间分成十二个时辰，每两个钟头对应一个时辰，十二时辰养生法也由此产生，我们也把它称作每日养生法。
十二时辰和我们的五脏六腑是对应的，每个时辰都有一个经、一个脏腑当令，所以我们要在不同的时辰对脏腑进行保护，才能身体健康、气血充沛。
来源：广东中医药 编辑：莫星辉关键词：中医;养生
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