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钟南山院士16年前曾突发心梗,如今保持健朗!他的这5句话,一定要听!

2020年07月03日 08:55 0人参与  0条评论

如今已83岁高龄的钟南山院士,看上去身体健康,精神饱满。但实际上,此前在接受央视采访时,钟南山院士自述曾在2004年因透支太厉害,突发心肌梗死,家人及时发现并送医,最后放了一个支架。

十几年过去了,钟南山院士身体依旧健康,这和钟南山院士对自我的管理有着密不可分的关系,同时他也曾在许多公开场合,谈过自己关于疾病与长寿的一些观点,来告诉大家,如何预防疾病。

1.钟南山:一半疾病问题都出在心理上

2015年钟南山院士在一次讲座中讲到,人体健康五大决定因素,内因是父母的遗传,大概是15%。外因就是社会环境,占到10%,另外是自然环境,占到7%。医疗条件越来越好,也占到8%。但是最重要的,特别是都市中的人还是生活方式,生活方式占到60%。

此外健康还有六大基石:心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境。

来源:科普中国、东莞市卫生健康局    编辑:叶伟彬关键词:腹式呼吸;健康;长寿
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