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这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!

2020年08月08日 08:58 0人参与  0条评论

人们总说:叫外卖、下馆子不健康,倒不如自己做的家常菜好。那么,家常菜真的够健康吗?一道家常菜是否健康,关键在于烹饪的方式。如果食物不经过合理的烹饪,可能会导致这个家常菜成了“三高菜”,即高油、高盐、高糖。

可想而知,长期吃这样的家常菜,不仅容易长肉,还隐藏着健康隐患!

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:中国居民膳食指南;烹饪
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