立即打开

经常胃胀、反酸的人注意了,这些食物需要避免食用

2019年08月12日 08:16 0人参与  0条评论

  烧心是许多人都曾经历过的胃病之一,一般在胃部或胸骨后出现烧灼感,让人倍感窝心和难受,但总有人不当回事。

  这些食物不要吃

  不同人对食物的反应不同,造成每个人反酸的食物都不尽相同,所以,要对自己的烧心食物做个记录。通常来说,以下食物需要额外注意:

  1、流质食物更容易反流。比如,喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸,让烧心症状更严重~

  2、粗纤维较多的食物不易消化且引起胃液大量分泌,要少吃。比如:芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮。

  3、酒、茶、咖啡刺激胃黏膜,使溃疡恶化;

  4、冰冻和过热饮食刺激胃黏膜,酸辣、过咸及味精重的会加重溃疡。

  5、牛奶一直被视为胃酸缓冲剂,可缓解溃疡疼痛。

  但事实是:牛奶只是暂时缓冲胃酸,但是用不了多久,牛奶中所含的钙和蛋白质会刺激肠胃更多胃酸分泌,让肠胃更难受。

来源:养生中国    编辑:叶伟彬关键词:胃酸
都翻到这儿了,就分享一下吧
版权声明:
1、凡注明来源为“东莞阳光网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属东莞阳光网或相关权利人专属所有或持有所有。未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
2、在摘编网上作品时,由于网络的特殊性无法及时确认其作者并与作者取得联系。请本网站所用作品的著作权人直接与本网站联系,商洽处理。
联系邮箱:tougao0769@qq.com
相关阅读
网友评论文明上网 理性发言0人参与 0条评论

网友跟贴

查看更多跟贴
返回顶部