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容易疲倦怎么办?五款药膳总有一款适合你
- 根据相关流行病学调查显示,坐班族是慢性疲劳综合征发作的重灾区。 2021年04月07日 09:32 分享
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雨水节气后重在祛寒湿,3道经典食疗方请查收
- 此时冬寒尚未完全褪尽,流感、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。 2021年02月25日 09:24 分享
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一年中最冷的阶段将来到,这几个食疗方助你温肾祛寒
- 此时寒气极盛,阳气内生,养生以温肾祛寒,敛阴护阳为要。 2021年01月21日 08:56 分享
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茯苓健脾宁心,煲汤加它不仅祛湿还助眠
- 茯苓在利尿排湿的同时,也能通过“降浊”安神而改善睡眠情况。 2020年12月13日 09:09 分享
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时下蚝肥蟹美,好吃有营养还有药用价值
- 蚝和蟹是既好吃又有营养还有药用价值。 2020年11月06日 08:58 分享
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这些补铁方法不靠谱!真正的“补铁高手”竟是......
- 不少家庭为了补铁,竟寄望于用来炒菜的铁锅...... 2020年10月13日 10:38 分享
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假期吃太多?巧食山楂来消食
- 楂味酸性温,气血并走,化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气。 2020年10月04日 12:02 分享
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民以食为天,饭要是吃不对,谈何养生?
- 懂得各种食物的“禀性”,才能设计好“养生餐桌” 2020年10月03日 09:20 分享
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秋喝一碗汤,远离秋季病,这十款汤,记得常喝!
- 古人云——秋天莫过一碗汤! 2020年09月01日 10:59 分享
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这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!
- 食物不经过合理的烹饪,可能会导致这个家常菜成了“三高菜”。 2020年08月08日 08:58 分享
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夏季儿童脾胃虚弱爱生病?4个无花果食疗方对症调理
- 如何挑选无花果? 2020年08月06日 08:42 分享
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虾皮、骨头汤不补钙!真正的补钙食物排行榜快收好
- 趁年轻补补钙,让骨质打好基础,未来患骨质疏松的风险就会小一些! 2020年06月30日 09:09 分享
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优质蛋白是个宝,提高免疫力少不了
- 优质蛋白可以提高人体免疫力,按照普通成年人的平均体重推荐的摄入量,每天平均摄入肉1两、鸡蛋1个、鱼1两、大豆半两、牛奶300克... 2020年06月28日 08:53 分享
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一顿吃了俩粽子,昏迷了…千万不能这样吃!
- 粽子好吃,可不能贪嘴! 2020年06月26日 09:33 分享
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四种早餐营养大测评,哪种最为健康?
- 在饮食文化博大精深的中国,早餐深受重视。但是,你真的会吃早餐吗? 2020年06月08日 08:47 分享
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新冠疫情期间,家庭饮食记得“挑三减四”
- 新冠疫情期间,食品安全问题也不要忽视哟。特别是最近天气热起来啦~家庭饮食安全一定要注意!挑三1.食物要烧熟煮透家庭烹饪时,肉... 2020年04月30日 09:04 分享