肠道不健康，免疫力低下！出现这些症状，证明你的肠道该“保养”了

从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分。作为人体内最大的消化和免疫器官，肠道承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作。可以说，养肠是养生的重要步骤。

肠道的重要，你想不到

说起肠道有免疫作用，很多人表示怀疑。这是因为，你根本不了解肠道在我们身体里到底承受了多重的压力！

据研究，肠道虽然看起来平平无奇，但它拥有超过400多种的10万亿个细菌，转化为重量，就是有大约1.5公斤的微生物生长在我们的肠道中。

这些微生物以细菌为主，分为益生菌、致病菌、条件致病菌三种类型。通过保持三者数量的平衡，可以维持肠道环境的稳定。