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每逢佳节胖三斤?这几招拿走,让你少胖一点!

2020年10月02日 09:10 0人参与  0条评论


今年中秋节和国庆节两个节日一起放假,是不是有点激动呀!

出门旅行,兴奋又激动,回家葛优躺个星期,舒服又快乐,但是放假总是避免不了,吃吃喝喝,过个节,辛辛苦苦减了小半年,一下回到解放前。过节无论是外出旅行还是在家葛优躺都是离不开吃吃吃这个问题。

外出旅行,总是想尝试当地的特色美食,在家妈妈又总觉得你饿了,一天恨不得喂八顿的心,变着花样的做好吃的给你吃,想不胖都难啊!

到底该如何避免呢?且听广医三院临床营养科主管曾青山医生的建议吧!

旅游少吃小吃街!首选健康的食物

在旅行的途中,我们总是会去当地的小吃街,但是每个小吃街都是有坑的,如炸鸡排,羊肉串,奶茶,其实全国都有,根本不是什么本地特色,吃了也只是徒增体重,能少吃就少吃,旅游在外,也尽量选择健康的食物哦。

来源:广医三院    编辑:何毅关键词:吃吃喝喝;健康;肥胖;热量;脂肪
都翻到这儿了,就分享一下吧
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