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免疫力不是越强越好!这五点才是提高身体抗病能力的最佳方法

2020年09月10日 09:14 0人参与  0条评论

免疫力,就好比人体健康的“守卫军”,与外界的病毒、细菌“作战”,也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞,承担了重要的防御任务。

一旦人体被攻击,免疫系统就会奋起反抗。可以说,免疫力好了,很多小病小灾就可以抵抗过去了。

免疫力是不是越强越好?

免疫系统从多个方面守护着人体健康,如果免疫系统能力低下,人就容易生病。你的免疫力如何呢?不如来做个简单的测试吧~

以下7条,如果满足3条及以上,就该注意你的免疫力了。

1.身体疲惫:经常感到疲惫,即使每天睡眠时间超过9小时,仍然感觉困,做事提不起精神,且容易分神。

2.经常感冒:一年内感冒超过3次,尤其在季节交替、温度骤变时容易感冒,病程一般在7天甚至10天以上,还可能由感冒引发支气管炎甚至肺炎等情况。

3.愈合能力差:伤口比正常人愈合得慢且容易感染,或者被撞了后淤青消得特别慢。

4.肠胃较弱:比如外出吃饭时,同样的食物别人吃了没问题,而你却肚子疼,严重时还会上吐下泻。

5.经常出现口腔溃疡。

6.频发炎症:经常咳嗽,且容易引发咽喉炎、支气管炎、肺炎等。

7.哮喘反复:哮喘病人,哮喘反复发作。

来源:养生中国    编辑:叶伟彬关键词:免疫力
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