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每天吃的茄子原来全身都是宝!秋天吃正适合!

2019年11月09日 08:41 0人参与  0条评论

  在我们的餐桌上,常常能看到茄子的身影,它既便宜,又好吃,是很多人喜爱的食物。除此之外,茄子还有很好的养生价值,它全身都是宝哦!怎么样能发挥它的最大价值呢?一起来看看吧!

  茄子的5大价值与功效

  1、清解内热

  茄子作为时令蔬菜不仅更健康,而且能清内热。不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口,外热一下就降下来了,茄子则可以由内而外的解热,常吃茄子,痱子、疮疖等疾病再也不会找上你!

  2、降血脂

  茄子中含有皂苷类化合物,对机体有双向调节的作用,有很好的抗疲劳、降血脂的功效。

  3、抗衰老

  茄子中还含有丰富的维生素E,我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基,抗衰老的微量元素。秋季常吃茄子,可越吃越美丽。

来源:广东卫生信息    编辑:罗强元关键词:美容养颜;心血管;抗氧化
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