知东莞,更懂你!
打开客户端发现更多精彩
立即打开

8个常见习惯让人变丑又致病,第1个几乎人人都犯

2019年10月22日 08:22 0人参与  0条评论

VCG41N636677778.jpg

  俗话说“爱美之心人皆有之”,但不知道大家有没有发现一个现象:有的人小时候长得十分乖巧可爱,长大后容貌、仪态却不如从前。网友们戏称为“长残了”,这是为什么?

  让人变丑的原因,有可能就藏在我们生活中,它们不仅会影响容貌,还可能诱发疾病!

  1、低头玩手机:双下巴、富贵包

  近20年来,颈椎病的高发年龄从55岁降至了39岁,年轻化趋势明显。而长时间低头玩手机,不仅会诱发颈椎病,还可能使人“变丑”。

  出现双下巴。通常,人在35岁后才会出现颈部皮肤松弛等问题,但现在越来越多的人在30岁左右就出现了颈部皮肤下垂,很可能与长时间低头玩手机有关。低头时,颈部所受的压力是平时的3倍,脂肪在重力和低头的双重牵引下,容易造成皮肤松弛,进而出现双下巴或加深颈部皱纹。

  引起“富贵包”。长时间低头,颈部肌肉处于持续紧张的状态,久而久之,后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包”。“富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果,一般没有疼痛感,但也可能压迫椎动脉、颈部神经,引发头晕头痛、手臂麻木等症。它也会影响仪态美观,长了“富贵包”后,无论你站得有多直,看起来都像有驼背。

  改善方法:

  除了避免长时间低头以外,还可以通过以下方法进行改善:靠墙站:肩胛骨紧贴墙面,保持两肩同高,手臂自然下垂,每次5分钟,每天2~3次。力量对抗:双手交叉放于后脖子处,并向前用力,头部向后对抗手的力量。

  注意:如果平时没有不良习惯,但脖子处出现了鼓包,建议及时就医。因为一些严重的积液、增生、颈部肿块、肿瘤等也可能导致颈部鼓包。

来源:华医网    编辑:罗强元关键词:皮肤;眼睛;颈部
都翻到这儿了,就分享一下吧
版权声明:
1、凡注明来源为“东莞阳光网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属东莞阳光网或相关权利人专属所有或持有所有。未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
2、在摘编网上作品时,由于网络的特殊性无法及时确认其作者并与作者取得联系。请本网站所用作品的著作权人直接与本网站联系,商洽处理。
联系邮箱:tougao0769@qq.com
网友评论文明上网 理性发言0人参与 0条评论

网友跟贴

查看更多跟贴
返回顶部