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肩颈好不好,试试这3个动作就知道!做不到就危险!

2019年10月18日 10:53 0人参与  0条评论

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  自从智能手机诞生后,很多人是这样用脖子的:早晨上班,路上无聊,低头玩游戏。中午午休,睡不着,又开始刷微博、聊微信。晚上下班,窝在床上一动不动,看视频。但你知道吗,低头的角度一大,脖子上的肌肉就要花费平时五倍的力量来支撑头部。

  假如按头部重 5 公斤来算,有的人玩手机就相当于脖子上挂着一袋 50 斤的大米。肩颈是大脑的总开关,向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子。如果肩颈气血不畅的话,全身众多疾病都会逐渐找上门来。

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:动作;肩部
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