宝宝正确喝水 你做对了吗?()
日期:2018-02-03 09:50

  冬天空气干燥,宝宝们特别容易有口干舌燥的不适感。多喝水自然是最好的方法,可是水要怎么喝才正确、有效呢?

  妈妈们赶紧搬好小板凳,听课做笔记了~

  

  一、 宝宝要喝多少水?

  不同年龄的宝宝,身体的基础代谢、身体活动情况不一样,所需要喝的水也不一样。

  1、6个月以内的宝宝

  美国儿科学会建议,6个月内的宝宝,无论是吃母乳还是配方奶的宝宝,都无需补充水(白开水)和果汁。因为母乳中或配方奶中的水分,已经能满足宝宝的水摄入量。如果额外补充水分,水量就会代替奶量,导致宝宝营养不良,影响生长发育了。

  2、6个月以上的宝宝

  《我国居民水参考摄入量标准》中对宝宝的饮水量有说明:

  6个月到1岁的宝宝,每日需要喝水0.9L;

  1-4岁宝宝,每日需要喝水1.3L;

  由于宝宝的日常饮食中,奶、汤粥、蔬果都含有一定量的水分,所以不能只根据宝宝喝了多少水,来判断宝宝体内水分是否充足。

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来源:搜狐母婴 编辑:周艳
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