秋冬吃点药膳来进补,来年身体棒到能打老虎()
日期:2018-11-08 10:22

  「药师说药」秋冬吃点这些来进补,来年身体棒到能打老虎

  虽然广州再次入秋失败,但是随着“超凶冷空气”的到来,最近也变得有点干冷啦,不少小伙伴甚至开始嗓子干哑,皮肤瘙痒。

  所谓“秋冬进补,来年打虎”,秋冬进补应该补什么?

  明代著名医学家张景岳认为“圣人春夏则养阳,以为秋冬之地;秋冬则养阴,以为春夏之地,皆所以从其根也。”在养生理论中,调摄精神情志、形体起居,要顺应四时特性与规律,饮食顺应四时法则也同样重要,饮食也应因时制宜,“四时调饮食”应当成为养生的重要部分。

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来源:广东卫生信息 编辑:郑尧
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