冬天吃辣怕上火?记住这6点 放心吃!()
日期:2018-01-09 11:04

  在冬天,我国很多地区都有吃辣椒的习惯。寒冷的冬天,适当吃些辣椒是有好处的,不过吃辣椒也有讲究。下面让我们一起来看看如何正确吃辣。

  冬天吃辣椒的好处

  辣椒中富含维生素C,每百克的辣椒高达198毫克,在蔬菜中居于首位。

  此外,它还富含维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。辣椒能刺激口腔粘膜,引起肠胃蠕动,唾液分泌,增强食欲帮助消化,还能缓解胸腹冷痛,对控制心脏病及冠状动脉硬化也有一定帮助。

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来源:39健康网 编辑:黄慧珊
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