想减肥 晚上少吃饭有效果吗?可能你白挨饿了!()
日期:2018-01-14 08:23

  “早吃好、午吃饱、晚吃少”难道是误区?

  英国营养学报:晚餐少吃似乎并不能减重

  早晨和中午吃得多,晚上少吃也白搭

  我们都听说过这样一句谚语:“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。”不久前,英国营养学报的一项研究否定了“晚上要吃少”这个人们惯常的认知。

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来源:保健时报 编辑:黄慧珊
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