比吸烟还可怕的9大恶习,第一个就很常见()
日期:2018-10-07 10:27

 

  1、没有喝足够的水

  即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液),也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

  建议:一般我们上班的时候,由于长时间对着电脑,所以要多多补充水分。

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来源:养生中国 编辑:莫星辉
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